自分で自分をご機嫌にする♬
お母さんはご機嫌の方がいい。
子どもにとって、ママは家庭の太陽だから。
ご機嫌でいてくれたら最高だ。
けれど、機嫌を良くするってなかなか難しい。
忙しい毎日だもの。
いろんなことがあるよね。
心がモヤモヤすることもあるよね。
だから、自分がご機嫌になる方法を自分で探っておきたい。
何をしているとき、あなたはご機嫌になれるだろう？
意図的に、そんな「ご機嫌になる方法」をやってみることだ。
あるお母さんは、料理をするとご機嫌になると言う。
あるお母さんは、部屋がスッキリ片付くとご機嫌になると言う。
あるお母さんは、カフェでぼんやりする時間が必要なんだって。
「ご機嫌になる方法」は人それぞれ。
だから、まずは自分を知ろう。
自分がどんなとき、ご機嫌になれるかを知ろう。
イライラしたとき。
モヤモヤしたとき。
意図的にご機嫌になるのさ。
自分の機嫌が自分で取る。
誰かにぶつけたって、機嫌は良くならないよ。
ハッピーなママになるための魔法のしつもん
ご機嫌になるスイッチは何ですか？
