自己肯定感・自己有用感・自己効力感の３つから考えてみる。
よく話題になる『自己肯定感』というやつ。
これはね、良いも悪いも自分を受け入れ、自分にオッケーを出せる状態。
いやはや、これって難しいよ。
まず、「自分を知る」ってのが難しい。
そのうえで、それを受け入れて、自分を許すなんて至難の業よ。
まして、それを他者がやっていこうなんて、かなり大変だと思う。
そんなわけで、「自己肯定感を高める子育て」なんてのは、本当に大変だよね。
で、その前に考えたいのが『自己有用感』と『自己効力感』なのね。
一つずつ解説するね。
『自己有用感』ってのは、他者との関係の中で、誰かのお役に立っている感覚ね。
「他者との関係」ってのがポイント。
だから、「褒める」とか「認める」ってことで、『自己有用感』は増していく。
「協力して何かに取り組む」と、そこに感謝される場面も多く生まれるだろうから、そういうのも大事。
誰かに必要とされて、誰かに感謝されて、誰かのお役に立ってる感覚を味わうほどに、『自己有用感』は増していくのね。
だから、これはもう周りとの関わり方が重要だし、リーダーのマネージメント次第では、どんどん『自己有用感』を感じさせられると思うの。
一方、『自己効力感』ってのは、目標に向かって適切な行動を取れる自信がある感じ？
自分はその目標を達成する能力を持っている自信がある！みたいな。
これは、経験から来ているみたい。
いわゆる成功体験を積み重ねていくことで、「自分はできる！」っていう自信につながるのね。
いわば「根拠のある自信」って感じかしら。
友達がうまく行ったとして、その姿を見て、それなら自分もできそうだなー…みたいな感じでも、『自己効力感』は高まるんだって。
「できる自信がある」って状態だね。
んで、やっぱりこの２つの感覚が高まってこないと、『自己肯定感』が高まることってない気がしてね。
どうなんだろ？
自分はそれを成し遂げる自信がある！
そして、みんなの役にも立っている！
そんな２つが重なってはじめて「自己肯定感」が高まる感じもする。
でも、「自己肯定感」を「根拠のない自信」なんて表現する人もいて、それはどうなんだろ？
真実なのかな？と思ってしまう。
自分は成し遂げる自信はない！
周囲の人の役にも立ってない！
でも、俺は最高だ！いえーーい！
…ってのは、なんか違う気もするんだよな。
少なくとも「自己有用感」「自己効力感」のいずれかがあってはじめて「自己肯定感」は成り立つ気がする。
ってことは、まずは「自己有用感」と「自己効力感」、どちらかを育むところからスタートするのがいいんじゃないかな。
「自己有用感」ってαタイプっぽいよね。
「自己効力感」ってβタイプっぽいよね。
んじゃ、「自己肯定感」はΩなのかな。
まあ、でも、どのタイプとか関係なく、どれも必要だと思うんだけどね。
