感情と事実を切り離す
自分の感情は意識をしないと気がつけない
「子どもたちに愛され、保護者に応援される先生になるための７つの習慣」の第２の習慣は感情と向き合うことでした。
「今の自分の気持ちはどうだろう？」
そう問いかけてみる。
今、怒ってる？
今、イライラしてる？
こういうことって、意識しないとなかなかできないものです。そうやって感情と向き合うことで、事実をありのままに見ることができます。
感情と事実を切り離すためにすべきこと
感情と出来事を切り離すために有効なのは、書き出してみることです。
事実を淡々と書いてみる。
指導に入る前に、子どもたちから話を聞きますよね。
それをちゃんと文字に起こしておくといいですね。
口頭で聞いたことを頭で解釈して口頭で報告する。
すると、必ず勝手な解釈が入ります。
個人の意見と事実がごちゃ混ぜになるんです。
だから、一度文字に起こしてみる。
すると、感情と事実を切り離して考えることができるでしょう。
前回書いた事件なんて、何が起きたかは明確なんです。
「先輩が後輩を殴った」
はい、それだけなんです。
恋人同士の賞味期限も過ぎてしまって、そろそろ別れの足音が聞こえてくる恋人同士。
彼女が言いました。
「ここのご飯、おいしくないね」
きっと出会ったばかりの二人なら、「そうだね、今度はもっとおいしいレストランに行こう！」って思えたのに。
今じゃ「なんだよ、オレと飯を食べててもおいしくないのかよ」ってなってしまう。
事実は何かと言えば、「このレストランはまずい！」ってだけなのに。
感情と事実を分けて考えるためには、感情と向き合い続ける習慣をもつことです。
ハッピーな先生になるためのステップ
常に感情を味わいながら、生徒指導に臨む。
